Cuando se convierte en una búsqueda de por vida, aprender nuevas habilidades – especialmente al aire libre – ofrece un camino atractivo hacia el bienestar físico y mental. Combínalo con una extraordinaria Zona Azul y un descanso consciente de las rutinas cotidianas, y tendrás una fórmula infalible para mejorar la salud… así como otra razón para ver más del mundo.
Imagínate deslizándote por una tirolina a través de la selva tropical, practicando paddle surf en aguas turquesas o cogiendo una tabla de surf por primera vez. Hacer preguntas, intentarlo una y otra vez, absorber cada momento e incluso reírte de tus errores mientras das el valiente paso hacia el dominio de algo nuevo. Aunque la búsqueda del bienestar a menudo puede sentirse incómoda y complicada, estas actividades al aire libre tienen una alegría simplista que también está vinculada a una vida más larga y saludable. No solo son gratificantes y cautivadoras, sino también cruciales para tus habilidades cognitivas. «Adoptar una nueva actividad que también te obligue a pensar, aprender y requiera práctica continua puede ser una de las mejores maneras de mantener el cerebro sano.» – dice el Dr. John N. Morris, director de investigación de políticas sociales y de salud en el Instituto de Investigación del Envejecimiento de Harvard.
Como explica el Dr. John N. Morris, cualquier actividad que se sienta desafiante, compleja y desconocida es ideal para construir y mantener habilidades cognitivas. Para algunos, la forma más convincente de aprender podría ser sumergirse en lo desconocido en Mal País o explorar los puentes colgantes de Las Catalinas, y para otros, podrían ser clases de yoga relajantes que requieren paciencia, quietud y resiliencia. No importa qué actividad se ajuste a tu idea de inesperado y memorable, nuestro refugio costarricense está aquí para acompañarte mientras te embarcas en tu próximo viaje.
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